{"product_id":"compact-pilates-sliding-board","title":"Planche Glissante Pilates Compacte","description":"\u003ch3\u003eÀ quoi ça sert ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCette planche glissante est une alternative accessible au reformer Pilates traditionnel, bien plus encombrant et coûteux. Elle permet de travailler en profondeur le gainage, les jambes, les fessiers, les bras et le dos grâce à des mouvements fluides et contrôlés, sans impact pour les articulations.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eComment l'utiliser ?\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003ePlacez la planche sur un sol plat et stable, pieds ou mains sur les patins glissants selon l'exercice\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGainez votre corps et effectuez des mouvements de glisse contrôlés (fentes, pompes, abdos, étirements)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGardez le mouvement lent et maîtrisé pour maximiser le travail musculaire\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVariez les exercices : squats glissés, mountain climbers, fentes latérales, gainage dynamique\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComptez 15 à 20 minutes de séance pour un entraînement complet\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003ch3\u003ePourquoi l'acheter ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTravail complet du corps\u003c\/strong\u003e : cœur, jambes, bras, fessiers et dos en une seule séance\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAlternative économique au reformer\u003c\/strong\u003e : les mêmes bénéfices, sans l'encombrement ni le prix\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBase antidérapante\u003c\/strong\u003e : sécurité et stabilité garanties à chaque mouvement\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFaible impact\u003c\/strong\u003e : préserve les articulations tout en sollicitant intensément les muscles\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFormat compact\u003c\/strong\u003e : facile à ranger, parfait pour un usage à domicile\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"FitZone","offers":[{"title":"Violet","offer_id":47941939462275,"sku":"KL7ZA3KW3","price":109.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Rose","offer_id":47941939495043,"sku":"0F6UAXT01","price":109.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Noir","offer_id":47941939527811,"sku":"B080LD1","price":109.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0734\/0838\/1059\/files\/planche-glissante-pilates-compacte-2922873.jpg?v=1787503512","url":"https:\/\/myfitzone.store\/products\/compact-pilates-sliding-board","provider":"FitZone","version":"1.0","type":"link"}